晚上睡觉脚会抽筋怎么解决

遇到睡觉脚抽筋的情况，可以采取以下措施1 紧急处理 扳起脚趾，翘起脚板遇到抽筋时，可以迅速扳起脚趾并翘起脚板，或者顶着墙壁，这有助于迅速缓解疼痛2 事后按摩 按摩疼痛部位抽筋结束后，可能会留下疼痛或肌肉绷紧的感觉此时...

阅读全文 连智美 3 次浏览 2026-01-06 国际要闻