神经衰弱吃什么好?

对神经衰弱有益的饮食建议如下1 摄入富含蛋白质的食物蛋白质是神经系统功能维持的重要物质建议选择鱼鸡肉瘦肉豆类及蛋类等优质蛋白来源，有助于修复神经细胞并稳定神经递质合成例如，三文鱼富含ω3脂肪酸，既能提供蛋白质，又能通...

阅读全文 瞿载 1 次浏览 2026-01-06 国际视野