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1、冷敷热敷急性疼痛期冷敷减轻肿胀慢性疼痛或僵硬期热敷促进血液循环物理治疗按摩针灸或低频电刺激可缓解肌肉紧张,改善关节活动度药物治疗非甾体抗炎药如双氯芬酸钠控制炎症疼痛剧烈时,医生可能开具短期阿片类药物如曲马多生活方...