男人提肛有哪些好处

1增强盆底肌肉力量盆底肌肉是维持男性性功能的核心肌群，其力量直接影响勃起硬度和稳定性提肛运动通过规律收缩肛门周围肌肉如肛提肌会阴肌，能有效强化盆底肌群强健的盆底肌可改善阴茎海绵体的血液充盈能力，从而提升勃起功能，减少...

阅读全文 吉成业 3 次浏览 2026-01-07 新鲜城事