半夜醒了睡不着是什么原因

1、睡到半夜睡不着可能由睡眠环境不适心理因素生活方式不当或健康问题干扰等原因导致，具体如下睡眠环境不适 噪音干扰外界噪音如交通声邻居活动或内部噪音如电器嗡嗡声会打断深度睡眠，导致半夜醒来后难以再次入睡光线刺激过强的光...

阅读全文 巩宏博 3 次浏览 2026-01-07 都市日报