静脉曲张怎样锻炼

1、游泳游泳时小腿肌肉持续收缩，能促进血液循环，缓解静脉曲张长期坚持还可增强肌肤弹性与活力建议每天游30分钟至1小时，根据自身体力调整强度骑自行车可选择平坦道路骑行，但需避免竞技类高强度活动若条件受限，可躺床上模拟蹬...

阅读全文 柔友易 1 次浏览 2026-01-07 国际要闻