吃燕麦能减肥吗

这些食物中含有大量的纤维和酵素，可改善宿便从而起到减轻体重的目的 6燕麦燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生素B族尼克酸叶酸泛酸维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功...

阅读全文 五亮 2 次浏览 2026-01-07 都市视野