没有胃口,不想吃饭怎么办?

1、饿但没胃口不想吃饭时，可通过以下方法改善1 调整饮食习惯 少食多餐将每日饮食分为56餐，避免血糖波动过大，维持饱腹感选择易消化食物优先摄入鸡肉鱼肉豆腐蔬菜等营养丰富且易吸收的食物增加膳食纤维适量食用全麦面包糙米蔬...

阅读全文 台白桃 2 次浏览 2026-01-07 国际要闻