剖腹产多久可以运动

1、锻炼腹肌的运动剖腹产妈妈产后6 8周才适合做锻炼腹肌的运动有氧运动等身体完全恢复后，剖腹产妈妈可以开始做有氧运动，例如健走慢跑游泳有氧舞蹈骑自行车等，这是消耗热量减去脂肪最好的方法，还能增加身体的肌肉提高基础代谢...

阅读全文 古秀曼 1 次浏览 2026-01-09 新鲜城事