早上空腹跑步好吗?

因为以上原因，所以建议大家最好不空腹运动，如果习惯了空腹运动，那么可以在运动前补充少量碳水化合物，如果汁蜂蜜等对于中老年人尤其应该如此，因为中老年党中患有高血压和糖尿病的人不少，因为年龄和身体因素，他们利用脂肪酸的能...

阅读全文 本芳 1 次浏览 2026-01-09 要闻聚焦