早上喝牛奶的好处

早上喝牛奶有以下好处1 提供全面营养牛奶富含优质蛋白质钙维生素D磷及B族维生素等营养成分其中，蛋白质是构成人体组织的基础物质，能为上午的活动提供持续能量钙与维生素D协同作用，可促进钙的吸收，满足骨骼牙齿及神经系统的营...

阅读全文 冉珺琦 1 次浏览 2026-01-10 国际要闻