经常做梦是什么原因?

1、经常做梦可能由以下原因引起一生活方式因素1睡眠环境嘈杂光线过强或温度不适的睡眠环境会降低睡眠质量，刺激大脑活动，导致多梦2睡眠习惯睡眠时间不规律午睡过长或睡前使用电子设备如手机电脑会干扰昼夜节律，增加梦境频率3饮...

阅读全文 晋烟 1 次浏览 2026-01-10 都市日报