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1、建议用百合泡水喝是最有营养的值得注意的是在泡百合的时候,要先用温水泡一会儿,再冲开水泡着喝百合泡水喝的功效在于滋阴补气血润肺;红枣,味甘性温,主要功能为补中益气养血安神,临床主要用于脾胃气虚血虚萎黄血虚失眠多梦等...