怎样可以戒烟?

1、想抽烟时进行冥想，闭上双眼，放松身体想象美好的事物和风景，以抛开抽烟的欲望浓茶戒烟法在想抽烟时泡一杯浓茶饮用浓茶可能有助于减轻抽烟的冲动睡眠戒烟法当不想抽烟时，选择睡觉来转移注意力睡眠时可以在枕头旁放些橘子皮，有...

阅读全文 褚茉 2 次浏览 2025-09-20 要闻聚焦