疏肝理气的食物有哪些

1、除此之外，莲藕也是理气食物之一，能够疏肝理气养阴润燥，对于调节人体气机有益。 2、理气食物主要包括以下几种柑橘类水果如橘子柚子等，这些水果富含芳香类物质和维生素C，有助于疏肝理气，舒缓紧张情绪白萝卜具有消食导滞疏...

阅读全文 溥博远 1 次浏览 2026-01-11 要闻聚焦