哺乳期便秘怎么

哺乳期女性出现严重便秘，可通过以下方法改善，若情况严重需及时就医一调整饮食结构增加膳食纤维摄入，多吃全麦面包糙米燕麦芹菜菠菜西兰花苹果香蕉等富含膳食纤维的食物膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动建议每日摄入量达25~...

阅读全文 松杨 1 次浏览 2026-01-11 全球视野