怎么才能提高性欲

1、规律运动每周进行35次有氧运动如跑步游泳骑自行车，每次30分钟以上运动可改善血液循环，增强体能，同时促进内啡肽分泌，提升情绪和性欲力量训练增加肌肉量可提高基础代谢率，间接改善性功能避免过度运动长期高强度训练可能导...

阅读全文 俟绮烟 1 次浏览 2026-01-13 百姓心声