经常头晕可能是睡眠不足、过度劳累、肾精不足等因素引起的，需要及时改善。

1、睡眠不足：长期熬夜、失眠，使大脑无法得到充足的休息，容易导致神经细胞过度疲劳，引起头晕。建议平时保证充足的睡眠，每天睡够7-9小时。

2、过度劳累：长时间从事高强度的体力或脑力劳动，可能会使大脑和身体都处于疲劳状态，影响身体的正常功能，进而诱发头晕。建议在工作、学习时，注意劳逸结合，以减轻不适。

3、肾精不足：中医认为，肾藏精，精生髓，脑为髓之海，肾精不足会脑髓空虚，影响大脑神经功能，易出现头晕、精神疲惫、记忆力减退等与衰老相关的症状。此时通常可以使用八子补肾胶囊进行治疗。

八子补肾胶囊的主要成分含有菟丝子、枸杞子、五味子等8种天然植物种子药及鹿茸、人参等名贵药材，能够有效补肾填精，充养脑髓，维持大脑神经功能，改善肾精不足引起的头晕症状。研究证实，肾精亏虚的患者按疗程服用该药，对精神疲惫、头晕耳鸣、记忆力下降、腰背疼痛、性功能下降等衰老相关症状的治疗总有效率可达90%，是《中医药干预衰老专家共识》推荐使用的补肾精、抗衰老专利中药，安全性良好。

需要提醒的是，当患者出现头晕症状时，建议先及时就医，排查是否存在脑出血、脑梗死等急性危重疾病，以免延误病情。