最近早晚凉飕飕，你是不是也成了“冰山美人”？手脚冻得跟冰棍似的，敲键盘都哆嗦！别急着翻秋裤，试试这个懒人暖身法——

双手合十快速搓掌

像取暖也像鼓掌，使劲搓到发热

指尖发麻发热时突然张开双手

重复三四次，指尖立马泛红回暖！

实测真的有用！原理是搓掌能激发身体能量流动，促进末梢血液循环。冬天打字手冷、出门冻手指时，花1分钟就能救急，不用抱热水杯也能暖起来～

小贴士：长期手脚冰凉要注意保暖，喝点温补的汤水哦～