正常成年人每天需要的水量约为15002000mL水的来源有饮用水食物当中含的水，还有自身代谢产生的水，正常情况下每天的饮水量大约是10001300mL，食物当中含的水量大约是700900mL人体需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这时候需要适当的增加饮水量。

健康成年人每天饮水量通常在15002500ml，用“8杯水”200ml杯作为基础参考较常见，但需根据个体差异灵活调整1 生理特征影响饮水量 bull体型与代谢率体重每增加10公斤可多喝约100ml水，运动量大或代谢快者如健身人群可增加300500ml bull特殊生理状态孕期每天多摄入300ml。

人体正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右因为人体的一天正常的尿量，大概是1350到1500毫升左右人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右，还有人体产生的粪便，大概每天要排出150毫升水分左右天气特别热，出汗比较多，那么人体饮水量就会稍微的大一点如果是对于本身人体是有心脏病的心功能不全的。

通常对于成人每天饮水量在25003000mL是最为合适的，但是这样的成人有种情况是例外的如果成人出现了脱水，在夏天出现了中暑或先兆中暑时，例如出现热痉挛热衰竭和热射病，这时就需要在上述饮水量的基础之上多补充10001500mL以上的饮用水如果出现进食较差或者脱水较多的疾病，例如急性胃肠炎出现腹泻。

成人一天喝水约1500 2000毫升比较合适，但具体喝水量会因个人情况不同而有所差异具体分析如下正常情况下的喝水量及来源正常情况下，成人每天需要的水量为1500 2000毫升，这些水分可以通过饮食和喝水来补充其中，饮食中大约含水量为700 900毫升，直接饮水大约为1000 1300毫升特殊情况下。