酸枣仁的功效与作用 酸枣仁作为传统中药材，其核心功效与作用包括以下方面1 改善睡眠酸枣仁通过养心补肝宁心安神的作用，可缓解虚烦不眠惊悸多梦等症状，尤其适用于神经衰弱或焦虑引发的失眠其镇静催眠效果已被现代研究证实，能调节中枢神经系统功能2 敛汗酸枣仁具有收敛止汗的功效，对自汗。

1 宁心安神，改善睡眠酸枣仁是中医治疗失眠的常用药材，其生物碱成分可调节中枢神经系统，缓解焦虑紧张情绪，缩短入睡时间，提高睡眠质量临床常用于治疗心肝血虚或虚火上扰导致的失眠多梦易醒等症状2 养肝阴，敛虚汗酸枣仁归肝经，能滋养肝血调和肝阴，对肝血不足引起的头晕目眩面色。

酸枣仁的功效与作用如下一核心功效 养心补肝酸枣仁味甘酸，性平，归心肝经，能滋养心肝血分，宁心安神临床常用于治疗心肝血虚导致的虚烦不眠惊悸多梦体虚乏力等症状，尤其适用于因阴血不足引起的失眠敛汗生津酸枣仁具有收敛止汗的作用，可改善自汗白天不因活动而出汗盗汗夜间。

酸枣仁的功效与作用如下一核心功效 养心补肝酸枣仁味甘酸，性平，归心肝经，能滋养心肝血分，宁心安神临床常用于治疗心肝血虚导致的虚烦不眠惊悸多梦体虚乏力等症状，尤其适用于因阴血不足引起的失眠敛汗生津酸枣仁具有收敛止汗的作用，可改善自汗白天不因活动而出汗盗汗夜间睡眠时出汗等病症。

酸枣仁的功效与作用如下1养心益肝酸枣仁味甘酸，性平，归心肝胆经其核心功效为滋养心肝之阴血，通过补益心肝血分，改善因心肝血亏虚导致的心悸面色萎黄头晕目眩等症状现代研究表明，酸枣仁中的皂苷类成分可促进心肌细胞代谢，增强心脏功能，同时调节肝血循环，对慢性疲劳综合征及贫血相关。