黑米黑芝麻等，同时对于以上列举食物，也可选择均衡摄入日常生活中，当自身出现肾虚时，建议前往医院，由医生进行辨证，根据自身症状，选择合适的食物吃如果食物缓解无效，还需遵医嘱应用药物治疗，如对于肾阳虚，还需应用锁阳补肾胶囊右归丸等，而对于肾阴虚，可应用六味地黄丸等。

肾阳虚患者可以通过以下食物进行调理1 油炸羊腰 材料羊肾香菜猪油等 做法将羊肾处理干净后切片，用热油炸透，再与调料拌匀 功效养肾甘温，补肾益精髓，对肾阳虚损导致的阳痿早泄有明显效果2 鹿茸酒 材料鹿茸片干山药片优质白酒 做法将鹿茸和山药用纱布包好，浸泡在。

肾阳虚可以多吃以下食物1 黑豆 黑豆富含蛋白质和多种矿物质，中医认为其味甘性平，可以解表清热养血平肝补肾壮阴2 芡实 芡实具有止腹泻防遗精改善睡眠的功效，是健脾补肾的绝佳首选3 羊肉 羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳暖中祛寒温补气血开胃健脾等功效，是冬季。

肾阳虚患者补养可选择食补和药补，具体如下食补 温热性食物如附子干姜肉桂羊肉牛肉狗肉等，这些食物具有温补肾阳的功效 其他助阳食物如龙眼肉鹌鹑蛋牡蛎泥鳅黄鳝驴肉鸽子等，也是不错的选择 推荐汤品日常可适当食用当归生姜羊肉汤牛肉火锅羊肉火锅等，以温补。

肾阳虚吃以下这些食物比较好哦豆类及其制品比如黑豆黑米黑芝麻，它们可是补肾的小能手呢海鲜类如果海鲜不过敏的话，海参海马这些也是不错的选择，对补肾很有帮助哦坚果类像榛子核桃杏仁，还有板栗，板栗熬粥可美味啦，都能治疗肾阳虚动物性器官比如狗鞭羊鞭，它们也是补益肾阳。