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黑米黑芝麻等,同时对于以上列举食物,也可选择均衡摄入日常生活中,当自身出现肾虚时,建议前往医院,由医生进行辨证,根据自身症状,选择合适的食物吃如果食物缓解无效,还需遵医嘱应用药物治疗,如对于肾阳虚,还需应用锁阳补肾胶...