孕妇在怀孕期间既可以喝酸奶，也可以喝纯牛奶，两者在营养上没有本质区别以下是关于孕妇喝牛奶的具体建议酸奶的选择促进消化酸奶经过发酵，含有大量的乳酸杆菌，有助于调理肠道菌群，促进消化饮用时间建议在饭后服用，可以有效促进消化避免空腹服用，以免导致胃酸过多，引起胃酸反流纯牛奶的。

怀孕了，孕妇可以选择喝纯牛奶或酸牛奶，具体选择哪种要根据个人身体情况来判断纯牛奶营养丰富纯牛奶含有蛋白质维生素微量元素以及适量的脂肪，这些都是孕期所需的营养物质补充钙铁等微量元素纯牛奶中的钙铁等微量元素对孕妇和胎儿的生长发育都有重要作用推荐饮用量建议从怀孕中期开始。

孕妇怀孕期间喝含有较高钙质的牛奶比较好，如孕妇奶粉以下是关于孕妇怀孕期间选择牛奶的具体建议选择高钙牛奶孕妇在怀孕期间需要补充足够的钙质，以满足胎儿骨骼发育的需求因此，选择含有较高钙质的牛奶，如孕妇奶粉，是一个不错的选择补充蛋白质除了通过牛奶补充蛋白质外，孕妇还应增加其他高蛋白。

怀孕时，这些牛奶是不错的选择哦纯牛奶这可是个“钙质小能手”，每天喝上一两杯，就能满足肚子里小宝宝对钙质的需求啦它还能让妈妈的身体更健康，助力宝宝的骨骼发育哦酸奶酸奶就像是个“肠道小卫士”，能预防孕期肠胃不适，让妈妈更舒服而且，酸奶里的钙质也不少呢，真是既美味又健康。