不同人群需求差异大，补充前应咨询医生或营养师，避免过量可能掩盖维生素B12缺乏干扰锌代谢孕妇需结合饮食如绿叶蔬菜豆类动物肝脏，但食物中叶酸不稳定，烹饪易损失，叶酸片仍是重要补充方式慢性疾病患者或服用其他药物者如抗惊厥药甲氨蝶呤，需警惕药物相互作用，严格遵医嘱补充。

叶酸片的服用时间需根据不同人群特点确定一普通人一般建议在饭后半小时服用饭后服用可减少叶酸对胃黏膜的刺激，降低恶心呕吐等胃肠道反应的发生概率同时，饭后半小时胃肠道消化功能活跃，有利于叶酸的吸收二特殊人群1备孕及孕期女性备孕女性需从孕前3个月开始补充叶酸，此时卵子发育至成熟约。

叶酸片最佳服用时间为准备怀孕的前三个月开始，直至孕早期，甚至整个孕期如有条件，且最好在晚饭后服用一准备怀孕至孕早期 叶酸片的主要作用是防止胎儿神经血管畸形因此，在准备怀孕的前三个月开始服用叶酸片是至关重要的，这一时间段内服用可以有效预防胎儿神经管缺陷的发生并且，这一服用。