叶酸片什么时候吃

不同人群需求差异大，补充前应咨询医生或营养师，避免过量可能掩盖维生素B12缺乏干扰锌代谢孕妇需结合饮食如绿叶蔬菜豆类动物肝脏，但食物中叶酸不稳定，烹饪易损失，叶酸片仍是重要补充方式慢性疾病患者或服用其他药物者如抗惊厥...

阅读全文 龚姝丽 1 次浏览 2025-12-15 全球视野