三角肌下缘指的是三角肌Deltoid的下部区域三角肌是覆盖肩关节的主要肌肉，分为前束中束和后束三部分三角肌下缘主要是指三角肌靠近腋窝的部分，也就是三角肌的下部纤维要锻炼三角肌下缘，可以重点进行以下动作侧平举Lateral Raise双手持哑铃，身体直立，双臂自然下垂，然后缓慢将哑铃；所谓的三角肌后束指的是三角肌后13的部位三角肌是位于人体肩部外侧的一块肌肉，在人体外展肩关节的时候，也就是向侧面平举上肢的时候，往往会在肩关节的外侧看到一个类似三角形突起的肌肉此处就是三角肌由于其底部在肩关节的上方，而尖部位于肱骨的外侧，因此就被人们形象的称作三角肌，在这。

三角肌的主要作用是使肩关节外展以下是关于三角肌作用的详细解释一肩关节外展的主要动力 三角肌作为肩部的主要肌肉之一，其收缩时能够带动上肢进行外展动作，即上肢从身体侧面抬起，远离躯干这一动作在日常生活中极为常见，如举手挥手等，都离不开三角肌的参与二维持肩关节稳定性 三角肌从前；三角肌，这一由腋神经支配的肌肉，由三束纤维构成前束源自锁骨外侧半，中束则起于肩峰后，后束则发源于肩胛骨这三束纤维在肱骨三角粗隆处汇合并止，赋予三角肌独特的生理功能使肩关节能够进行外展前屈内旋以及后伸和外旋然而，在临床实践中，三角肌可能会遭遇四边孔综合征的困扰这种。

三角肌这个名字来源于其独特的形状，看起来就像一个三角形，因此得名它位于肩膀部位，具体可以分为前束中束和后束三个部分，每个部分的功能和形态都有所不同在三角肌的上方，就是斜方肌，斜方肌位于脖子两侧，形状较为扁平斜方肌是背部的一部分，主要功能是帮助我们进行抬头转头等动作三角肌在。

三角肌，人们通常称它为“虎头肌”，这是因为它的外形如同老虎的头部，且因肌肉发达而显得格外醒目，因此常被视为力量的标志通过锻炼三角肌，能够显著增加肩部的宽度，使得肩膀看起来更加健硕三角肌位于肩部，呈三角形分布，其起点包括锁骨的外侧段肩峰以及肩胛冈，肌束从这里向外下方汇集，最终附着；三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征练好三角肌，可以增加肩部宽度位于肩部，呈三角形起自锁骨的外侧段肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集三角肌中，止于肱骨三角肌粗隆肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆。

三头肩是一种人体解剖学的术语，指的是肩部的三个主要部位三头肩是指人体肩部的三个主要部位，包括三角肌斜方肌和肩胛下肌这些部位对于保持肩部健康和功能至关重要下面详细介绍这三部分一三角肌 三角肌是肩部最显眼的肌肉之一，位于肩膀的表面其主要功能是使肩部外展，即手臂向两侧移动；锻炼三角肌肩部肌肉时，细节至关重要，既能提升训练效果，又能避免受伤以下是需要注意的关键事项1 动作标准性避免借力尤其是侧平举前平举等孤立动作，容易用身体摆动代偿保持躯干稳定，仅靠肩部发力关节对齐推举类动作如哑铃推举时，手腕肘关节与肩关节应在同一垂直面，避免肘部。

三角肌的形态特征三角肌俗称“虎头肌”，呈底向上尖向下的三角形，包裹肩关节，分为前中后三束其膨隆外形决定了肩部的立体感，发达的三角肌会让肩部更宽厚有力量感二三角肌的功能解析三角肌三束分工明确，共同维持肩部运动和稳定性前束收缩时使上臂在肩关节处屈向前抬臂和旋；三角肌后束指的是三角肌靠后13的部位以下是关于三角肌后束的详细解释位置三角肌是位于人体肩部外侧的一块肌肉在人体外展肩关节时，会在肩关节的外侧看到一个类似三角形突起的肌肉，此处即为三角肌三角肌的后13部位即为三角肌后束功能三角肌后束在其收缩时，可以使肩关节外展后伸。

上臂三角肌im，作为肌肉名称之一，位于上臂内侧，呈三角形它主要负责上臂的抬举和稳定功能，由长头侧头和短头三个部分组成，分别连接肱骨和肩胛骨，共同形成上臂肌肉群上臂三角肌im在力量训练和塑形方面具有重要作用通过针对性训练，能够显著增强上肢稳定性，提升推举和抬举力量，使上臂线条更加明显；三角肌是位于肩部的呈三角形的肌肉，起自于锁骨外侧段肩峰和肩胛冈逐渐向外向下集中，止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆其主要作用是使肩关节外展，是肩关节外展和上肢抬举的主要肌肉在日常生活当中，如果发现自己肩部外形有变化，或是肩部外展受限时，一定要去医院进行相应的检查，以除外三角肌萎缩。

三角肌是人体肩部的骨骼肌，如果三角肌大多和长期从事相关的体力劳动或者体育运动有关，因为肌细胞肥大多属于代偿性，而且肌细胞属于相对稳定性的细胞，不会增生分裂，只会肥大对于男性三角肌相对宽大，有助于体型的改善，使人看起来肩膀比较宽，而发达的三角肌还有助于上肢肩关节的保护因为三角肌分；三角肌，俗称“虎头肌”，因其形状凸出上臂，酷似虎头而得名发达的三角肌不仅体积较大，显得格外威猛，也象征着力量与健康它位于肩部，呈三角形，起始于锁骨的外侧段肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，最终止于肱骨三角肌粗隆三角肌的存在使得肱骨上端呈现出圆隆的轮廓，如果肩关节向下脱位或三。

在肩部，呈三角形。