但同房时仍需避免腰部过度扭曲前屈或后伸幅度过大的姿势，例如可选择侧卧位或后入位时保持腰部自然伸展，以减少对椎间盘的压力若姿势不当，可能因腰部受力不均导致局部肌肉疲劳或椎间盘轻微移位，引发短暂不适急性发作期不宜同房急性发作期患者常伴有剧烈腰部疼痛下肢放射痛或麻木感，此时腰部的。

对于腰椎间盘突出患者性生活的姿势，一般腰椎间盘突出患者建议平躺，即朝天平躺在床上，可以最大程度减少进行性生活时腰椎间盘所受到的冲击力另外，建议在腰椎间盘突出患者的症状比较明显时要减少房事，等到神经根症状消失腰痛消失的时候才可以逐渐进行因为在进行房事时，往往动作不规则或者用力不均匀。

腰椎间盘突出要在比较轻症时，才可以进行同房，姿势采取平卧位或侧卧位比较好避免劳累受凉或活动过多平卧位或侧卧位因为腰椎平躺在硬板床上，所以腰椎受的压力比较大，这样可以避免炎症的渗出，避免肌肉的痉挛同时腰椎得到放松以后，可以使椎间盘避免受到压力，避免髓核突出刺激和压迫神经同时椎间。

建议选择侧卧位或仰卧位等对腰部压力较小的姿势，避免过度弯腰或扭转腰部同时，需根据自身恢复情况控制频率，避免因过度疲劳间接影响腰部恢复例如，若同房后次日腰部无明显不适，可维持当前频率若出现疼痛或疲劳感，需减少次数急性发作期不宜同房在急性发作期，患者常伴有腰部剧烈疼痛下肢放射痛等症。