有一本书，书名叫《高敏感是种天赋》。高度敏感，是一种难得的天赋。拥有这种天赋，我们能够感受到生活中更多的美好，观察更加细致，能够更好地照顾到身边人的感受。

很多艺术家，都是高敏感的，这种天赋，为他们的创作提供了众多灵感。

然而，这种天赋，也往往给我们造成了很多困扰。

高度敏感的人，情绪容易被其他人影响

生活中，高度敏感的人，往往拥有非常敏锐的触角，他们能够轻易地发现其他人的情绪波动，并且会受到其他人的影响。

他们大多拥有同情心，看到别人“受苦受难”，仿佛是发生在自己身上一般，忍不住要伸出援助之手。

对于“恕”的感悟，能够推己及人，设身处地地为他人着想，他们做得是非常到位的。

朋友有不开心的事情，找他们来倾诉。结果，朋友倾诉完一身轻松，他们却容易久久地沉溺其中，感受着对方的痛苦。

面对其他人恶劣的态度，他们甚至能够设身处地地感受到对方深深的恶意，从而产生极大的痛苦。

高度敏感的人，容易沉溺于细节

别人一个不经意的表情，他们也会轻易地捕捉到。他们会因为别人一个轻蔑的眼神，厌恶的表情，久久不能释怀，甚至不断地反思自己，是不是做错了什么事情，说错了什么话，找不到“错误”则焦虑，挖掘出了“错误”则自责不已。

我上学的时候，比较孤僻，很害怕别人厌恶自己。自己本来就孤立无援，倘若被人厌恶，不是雪上加霜吗？所以一旦发现别人对自己说话的语气、态度有所改变，就会不断地反思自己。整天沉溺于细节之中，不断思考，不堪重负。

我们纠结于细节之中，便容易“一叶障目，不见泰山。”看不到事情的全貌，则难以把握事情的发展方向。

而且，过分纠结于细节之中，造成了极大的“内耗”，如何能够有时间做更加有意义的事情呢？

高度敏感的人，过分在意别人的看法

他们害怕被人否定，害怕被人厌恶。在利益的争夺中，他们总是退让的那一个。一旦发现自己哪些方面不被朋友、伴侣所认可，便急迫地依着对方的意愿去改变自己。

结果在不断地改变中，失去了自我，不但自己不喜欢自己，到最后，关系也是难以维持下去的。

高度敏感的人，需要“钝感力”来调和

高度敏感是一种天赋，但并不是任何场合都能用的。有时候，我们需要“钝感力”来面对一些事情。

所谓“钝感力”，就是收起自己敏感的触角，让自己的心更“粗糙”一点，让自己的皮更“厚”一点，自动忽略那些不必要的事情，避免无关的、无伤大雅的小事，对我们的消耗。

面对其他人的痛苦，我们可以提供帮助，但是不要让自己过分沉溺，要适当地保持距离，避免被不良的情绪所影响。

面对无关细节的困扰，要提醒自己，这些细节无伤大雅，不必过多地在意细节。把自己的目光，更多地放在大局上，避免被小事绊住脚，止步不前，陷入无意义的“内耗”。

面对其他人的不同意见，要知道，一千个读者，就有一千个哈姆雷特。我们永远不可能让所有人满意，只要选择正确的道路，走自己的路，就好了。只有拥有独特的自我，才能真正被人喜欢。想要得到所有人喜欢，处处迎合别人，反而会让所有人都不喜欢你。

面对美好，我们需要高度敏感，去享受欢乐。

面对痛苦，我们更需要“钝感力”，皮糙肉厚，才能无惧风雨，走得更远。