喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响 有些成年人有早晨的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而又是流质的乳汁，胃排出更快空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

当然不好啦，空腹喝了牛奶后，里面的蛋白质会被彻底分解的那些组成蛋白质的氨基酸都会被彻底分解而供能了我们所说的牛奶的营养其实就是希望能从牛奶蛋白质里获得各种氨基酸而已另外，纯牛奶含钙里非常少的牛奶制品一般都需加钙的不过，本人也是很喜欢纯牛奶的说。