1、对于缺铁性贫血的人来说，合理饮食至关重要除了动物血制品肝脏和肌肉这些富含铁质的食物，水果的选择也很重要维生素C能够促进铁的吸收，因此建议选择富含维生素C的水果，如苹果和桔子这些水果不仅能够帮助铁的吸收，还能提供身体所需的其他营养另外，一些蔬菜如红枣辣椒萝卜和菜花等，它们的维生素C含量也相当高。

2、贫血患者吃哪些水果较好，主要取决于贫血的类型对于缺铁性贫血樱桃含有丰富的铁元素，有助于补充体内缺失的铁葡萄干也是铁元素的良好来源，适量食用有益桃和草莓同样含有一定量的铁，适合缺铁性贫血患者红枣不仅含铁，还富含维生素C，有助于铁的吸收橘子等富含维生素C的水果维生素C。

3、缺铁性贫血可以多吃以下水果大枣大枣是含铜量相对较高的水果，对于缺铁性贫血的患者来说，适量食用大枣有助于补充铁元素红提干桂圆这些水果也含有一定的铁元素，虽然含量不如大枣高，但作为日常水果摄入，仍然对缺铁性贫血患者有益桔子石榴和猕猴桃这些水果富含维生素C和营养元素硒，维生素C。

4、缺铁性贫血可以吃的水果主要包括以下几种1 葡萄 葡萄富含铁钙磷以及丰富的维生素和氨基酸，对贫血有显著疗效，是体弱贫血者的滋补佳品2 大枣 大枣中的环磷酸腺苷能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，有助于补血3 甘蔗 甘蔗含铁量高，被誉为“补血果”，是缺铁性贫血患者的。

5、缺铁性贫血适合吃的水果包括樱桃红枣龙眼葡萄甘蔗和猕猴桃樱桃可以补充身体对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，有助于防治缺铁性贫血，并增强体质，健脑益智红枣对缺铁性贫血的人来说，有很大的治疗和预防作用，同时还可以美容养颜龙眼含有丰富的铁质以及维生素AB，葡萄糖和蔗糖等。

6、缺铁性贫血可以吃的水果主要有以下几种黑枣黑枣是补血食物的最佳选择，每一百克的含铁量在37到39毫克之间此外，黑枣干中含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收紫葡萄紫葡萄是很好的补铁水果，尤其是晒制成葡萄干后，每一百克含铁量达到了91毫克葡萄皮的营养元素含量远高于果肉，晒制时。

7、缺铁性贫血是由于铁的摄入减少，或者吸收障碍，或者利用障碍等导致的贫血，其实水果中铁的含量不如瘦肉动物内脏猪血等这一类的食物中含量多，平常可以多进食上述食物，但是如果在服用铁剂治疗期间，倒是可以多进食一些富含维生素C丰富的水果，比如橙子，橘子，柚子等，因为维生素C，可以促进铁剂的吸收，提高。

8、3 注意事项 虽然水果中的铁含量相对较低，但富含维生素C的水果可以作为辅助治疗的选择 在日常饮食中，仍应保证足够的铁质摄入，如瘦肉动物内脏猪血等食物综上所述，缺铁性贫血患者可以多吃橙子橘子和柚子等富含维生素C的水果，以促进铁的吸收和利用。

9、孕妇缺铁性贫血可通过以下食物补充营养，同时需注意相关事项一优先摄入富含铁元素的食物动物肝脏如猪肝鸡肝动物血鸭血猪血及红肉牛肉猪肉羊肉是首选这类食物含血红素铁，吸收率远高于植物性铁源建议每日摄入红肉50100克，每周食用12次动物肝脏或血制品，但需控制总量以避免。