痰湿体质的人，一般多见头昏沉、周身困重、乏力、舌偏胖大等症状。

痰湿体质的人群可以试试茯苓薏米代茶饮帮助祛湿。

制作方法：

取5克茯苓、5克薏米，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟即可。

注意：

若是服用一周后，痰湿症状还是不见缓解，建议您及时到医院就诊。