腰臀部酸痛可能由多种原因造成1 类风湿性关节炎当这种疾病影响到脊柱，可能会导致腰部和臀部出现疼痛在这种情况下，应及时进行腰椎X线片CT扫描和血液检查，以便早期诊断和治疗2 强直性脊柱炎患有强直性脊柱炎的人可能会经历腰部和臀部的酸痛，尤其是在早晨起床时症状可能加重通过腰椎X线。

坐的时间长了屁股疼，可能是以下原因导致的1局部受压长时间保持坐姿会使臀部皮肤肌肉及血管持续受压，阻碍局部血液循环这种压迫会导致肌肉缺氧，同时代谢废物如乳酸在组织中堆积，刺激神经末梢引发疼痛若座椅过硬或缺乏弹性，受压程度会进一步加重2肌肉疲劳久坐时，臀大肌臀中肌等肌肉需。

肌肉损伤后，局部血液循环可能受到影响，导致乳酸等代谢产物在肌肉内堆积，进一步加剧酸痛感治疗建议休息首先，患者应停止活动，卧床休息，以减少对受损肌肉的进一步刺激热敷与中药熏洗在臀部酸痛部位进行热敷处理或给予中药熏洗，有助于促进血液循环，加速乳酸等代谢产物的排出物理治疗采用红外线。

患者会出现一侧臀部出现酸痛，有可能会一直向下放射到大腿的后方以及小腿的后方可以行椎间盘CT检查来进行明确，或者行腰椎间盘核磁共振检查也可以，能够明确诊断诊断明确之后先采用保守治疗，也就是睡平板床，口服止痛药，比如塞来昔布，如果保守治疗一段时间都能够得到缓解如果时间长了之后仍然不能。