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运动后该怎样正确补水

运动后该怎样正确补水

二运动中补水选择淡盐水或淡茶水每升水添加011~015克盐,补充运动中随汗液流失的电解质,避免单纯饮用清水导致体液离子浓度失衡控制水温与频率水温以15~22摄氏度为宜,遵循“少量多次”原则,每20分钟饮用100~20...

藜麦怎么吃减肥

藜麦怎么吃减肥

1、藜麦是一种营养价值极高的食物,适合三高患者减肥人群孕产妇以及婴幼儿辅食期的家庭以下是几种藜麦的健康吃法,旨在保留其营养价值的同时,提升美味体验1 藜麦养生汤或藜麦茶将藜麦清洗干净后,放入养生壶中,选择养生汤模式,...

红斑狼疮是怎么得来的啊

红斑狼疮是怎么得来的啊

4 精索静脉曲张精索静脉曲张会干扰睾丸血液循环,导致局部温度升高代谢废物堆积,进而诱发睾丸慢性炎症此类炎症多表现为隐匿性,易被忽视5 免疫因素自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮或长期使用免疫抑制剂可能破坏免疫平衡,导致睾...

番泻叶有减肥功效吗(争议肠清茶售价几十月销过万)

番泻叶有减肥功效吗(争议肠清茶售价几十月销过万)

肠清茶,一个大众相对比较陌生的小众产品,最近因“女子服用2年肠清茶肠子变黑”的话题登上热搜。而热搜中的女子并非孤例,据报道,成都一名六旬女士前不久也发现因为喝肠清茶半年时间而患上重度结肠黑变。市场开始好奇,导致“肠子...

子宫肌瘤的患者不能吃什么

子宫肌瘤的患者不能吃什么

本文目录一览: 1、得了子宫肌瘤哪些食物不能吃 2、子宫肌瘤患者不能吃哪些食物...

尿道炎的症状,吃什么药好呢(尿道炎有哪些症状出现这些不适就得警惕了)

尿道炎的症状,吃什么药好呢(尿道炎有哪些症状出现这些不适就得警惕了)

尿道炎是一种较为常见的泌尿外科疾病,指的是患者的尿道黏膜发炎,尿道炎主要好发于女性。临床上,尿道炎主要包括淋菌性尿道炎、非特异性尿道炎、慢性尿道炎、急性尿道炎等。尿道炎不仅会给患者的心理带来严重的困扰,还对患者的身体...

晨跑有好处还是有坏处

晨跑有好处还是有坏处

本文目录一览: 1、秋天早晨去跑步有什么好处和坏处 2、晨跑、午后跑、夜跑,哪个更好?...

孕前吃什么牌子的叶酸好

孕前吃什么牌子的叶酸好

本文目录一览: 1、孕前吃什么叶酸好爱乐维还是斯利安? 2、备孕前准备吃什么叶酸...

毓婷吃一片管用吗

毓婷吃一片管用吗

本文目录一览: 1、毓婷吃一片可以吗 2、毓婷一次吃一片有效吗...