1、熬夜时可以喝咖啡茶功能性饮料等来提神醒脑咖啡含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒，适量饮用可以起到提神醒脑的作用但需注意，咖啡有利尿作用，可能会增加夜间排尿次数，影响睡眠，不宜过量饮用茶尤其是绿茶，富含茶多酚和咖啡因，能够刺激神经系统，提高注意力和专注度同时；夜里提神，可以饮用以下几种饮品天然蔬果汁富含维生素A及B族维生素这些维生素有助于缓解视觉疲劳，预防视力减弱，适合长时间熬夜的人群含糖量比较低的能量饮料健康不伤胃相较于高糖饮料，低糖能量饮料对胃的刺激较小，更适合熬夜时饮用提神效果好如战马饮料等，不仅能补充体力，还能提神醒脑；经常熬夜建议喝以下饮品和吃以下食物来提神保健饮品推荐绿茶功效绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，可以清除体内的自由基，有助于提神醒脑注意事项最好在白天饮用枸杞茶功效具有清热明目等功效，加上蜂蜜一起泡来喝，对身体疲劳视力加深等问题有很大的帮助额外益处；经常熬夜的人适合喝一些具有清热解毒提神醒脑作用的茶，如菊花茶苦丁茶和金银花茶菊花茶具有清热解毒清心明目提神醒脑的功效对于经常熬夜导致的眼睛疲劳干涩有很好的缓解作用，同时能帮助提神，改善熬夜后的精神状态苦丁茶不仅清热解毒明目清心，还能滋养肝胆，降低血脂和血压这对于经常；1熬夜提神喝咖啡 熬夜的时候咖啡是必需品，大家在熬夜工作的过程中，可能会比较烦躁和无聊，那么这个时候如果反馈大家可以通过喝咖啡来补充身体的能量咖啡中的咖啡因能够刺激大家的神经，让人进入异常兴奋的状态2熬夜提神喝浓绿茶 喝浓的绿茶也能够帮助大家提升抗疲劳，浓的绿茶中还有很多刺激神经的因子，大家在平时熬。

2、熬夜时，为了保持身体状态，推荐饮用以下饮品绿茶绿茶可以提神醒脑，同时有助于消除体内多余的自由基，让人神清气爽但需注意，胃肠不好的人可以选择枸杞子泡水的茶，既能解压又能明目药膳汤品杜仲猪腰汤具有滋补肝肾强筋壮骨的功效，适合熬夜后腰酸背痛四肢乏力者莲子百合煲瘦肉可以；对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利不过肠胃；1杜仲茶这种茶具有多种功效，包括补肝肾强筋骨清除体内垃圾等它还能促进细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡血压，降低脂肪，恢复血管弹性，并具备广谱抗菌和兴奋中枢神经的作用2绿茶绿茶富含茶多酚和咖啡碱，可以提神醒脑，同时提高人体免疫力和抗癌能力3菊花茶菊花具有保护眼睛的；熬夜时，可通过以下饮品提神醒脑，但需根据自身情况合理选择，避免过度依赖1 咖啡咖啡是熬夜的常见选择，其核心成分咖啡因能刺激中枢神经系统，阻断腺苷受体腺苷是促进疲劳的神经递质，从而提升兴奋性缓解困倦但需注意，过量饮用可能导致心跳加速失眠或依赖性，建议每日摄入不超过400毫克咖啡因；很多人上夜班习惯喝咖啡红牛来提神，这不是不行，但更加提倡喝茶这种健康的方式，既可以提神醒脑消除疲劳，对肝胆肺胃等脏器也有一定的调养作用，更有利于身体健康那么熬夜上夜班泡什么水喝最好呢推荐下面十大茶饮1桑叶茶可以润肺润肺清热去火，适合于经常熬夜上夜班后容易上火喉；经常熬夜的人容易上火，出现神经不振以及口腔溃疡，不妨把适量薄荷和菊花放在杯中，用开水冲泡，焖5分钟左右就能喝，具有清热解毒和舒缓疲劳功效，特别适合熬夜后所引起的口腔溃疡以及全身无力4普洱熟茶黑茶也可以熬夜期间也可以多喝普洱熟茶，含有的咖啡碱能对中枢神经带来刺激，具有提神醒脑的功效。

3、如果你喝够了咖啡和茶，这里有几款提神饮料比咖啡喝茶的功效更好哟！ 一mindboost思速力 淘宝店铺思速力旗舰店 价格78元6瓶 想要提神又增加专注力吗？Mindboost思速力脑营养考研加班熬夜提神专注力功能饮料就是你的救星！它能让你一口清醒，横扫疲惫！Mindboost思速力是一款专为提高专注力而设计的功能饮料无论；茶是更适宜的选择茶不仅可以帮助提神，还能降火，对身体较为温和与咖啡相比，茶中的咖啡因含量相对较低，不会给心脏带来过大的负担茶叶的多种益处现代医学研究发现，茶叶具有延长动物平均寿命清除自由基抗脂质过氧化和提高抗氧化酶活性的作用这些益处有助于缓解熬夜对身体的负面影响针对不；熬夜提神可选择的饮品主要有咖啡浓茶功能性饮料维生素C饮料，以下为具体介绍咖啡咖啡中的活性成分咖啡因能够帮助促进血液循环，提高大脑的兴奋性，从而起到提神的作用浓茶茶里面含有咖啡碱，可以帮助大脑中枢的神经系统起到兴奋作用，从而集中精神，抵抗疲劳功能性饮料功能性饮料也有一定的。

4、经常熬夜建议饮用以下几种饮品绿茶绿茶含有丰富的茶多酚和维生素，可以清除体内自由基，提高免疫力同时，绿茶中的咖啡因含量适中，可以提神醒脑，提高工作效率枸杞茶枸杞茶具有滋补肝肾明目的功效，可以有效缓解经常熬夜导致的眼睛疲劳和视力下降此外，枸杞中的多糖成分也有助于提高免疫力，抗；熬夜后喝什么茶好，现在白领熬夜加班都是非常正常的事情，尤其是业务繁忙的时候，经常一连几个星期都在熬夜中渡过，那么熬夜过后应该怎么办呢这个时候，应该多喝茶，不仅养生而且提神那么，经常熬夜后喝什么茶好？一起来试试这几款吧红枣姜茶 红枣6颗，生姜3片，如果有条件可以用砂锅煮40分钟左右；1提神醒脑，工作必备好搭档咖啡中的咖啡因因黄嘌呤生物碱化合物，能够触发中枢神经兴奋从而达到驱赶睡意，振奋精神的功效，尤其在熬夜之后的早餐，喝一杯咖啡，有助于集中精神 2降血压 有实验表明，一个从来没喝过咖啡的人，在初次喝咖啡时会有血压升高的表现，但只是子啊正常范围内升高一点点，连续一周使用咖啡，血。