末梢神经炎是多种原因导致的周围神经损伤，恢复需综合治疗，无单一最快方法，需根据病因症状针对性干预，同时配合生活调整。

·一、明确病因，针对性治疗。病因控制是恢复的关键，例如糖尿病患者需通过药物、饮食、运动将血糖控制在正常范围。自身免疫性疾病如格林巴利综合征需使用激素或免疫抑制剂。感染如带状疱疹需抗病毒治疗。药物或毒物引起的损伤需立即停用相关物质，必要时解毒。

·二、药物干预缓解症状。营养神经药物：甲钴胺、维生素B1、B12等可促进神经修复，需长期服用1-3个月或更久。

→一、止痛药物。针对剧烈疼痛，短期使用普瑞巴林加巴喷丁等抗神经痛药物，但需遵医嘱避免依赖。

→二、改善微循环药物。如银杏叶提取物、前列腺素类可增加神经血功。

→三、物理治疗促进功能恢复。电刺激疗法如低频脉冲电疗，可激活受损神经，热敷或红外线照射改善局部血液循环。康复训练如关节活动、肌肉拉伸防止肌肉萎缩，需在医生指导下进行。

·四、生活方式调整。饮食多摄入富含B族维生素的食物，如糙米、瘦肉、绿叶菜，避免酒精、辛辣食物刺激神经。

→一、保暖。寒冷会加重麻木感，冬季需注意手足保暖，避免接触冷水。

→二、避免压迫。减少长时间蜷缩、交叉腿等压迫神经的姿势，选择宽松鞋袜。

→三、中医辅助治疗。针灸穴位按摩如足三里、合谷穴可缓解麻木疼痛。中药熏洗如艾叶、红花煮水泡手足能改善局部循环，需在正规中医机构操作。注意事项，避免自行使用偏方或保健品可能延误治疗。出现肌肉无力、行走困难或症状持续加重时需立即就医。慢性病患者如糖尿病需每3-6个月复查神经功能。

末梢神经炎恢复周期通常为3-6个月，严重者需1年以上。早期诊断规范治疗，坚持康复是改善预后的核心，治疗期间需保持耐心定期复查调整方案。