展开全部 经常吃猕猴桃有哪些好处呢？丰富矿物质钙磷铁满足一天营养需求，含有胡萝卜素和多种维生素健康好吃，钙含量高是葡萄柚的26倍，维生素C含量高是柳橙的2倍，水分足膳食纤维高肠胃不好可以吃哦，燥热的时候防止上火，肤色较差的时候吃上一颗改善肤质，舒缓情绪安神镇静，肉质鲜嫩美味享受开胃有食欲，生津止渴，辅助减肥。

猕猴桃吃多了一般不会上火猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物，味甘性寒，其中含有大量的蛋白质维生素纤维素有机酸脂肪糖分以及钙铁磷等成分物质，一般正常食用是不会导致人体出现上火症状的但如果食用猕猴桃后出现了上火症状，可能是自身体质导致的，比如体内火气比较重或是对猕猴桃过敏不过。

一般人群适量食用猕猴桃不会导致“上火”从现代医学角度，“上火”并非明确的病理概念，通常指口干咽喉肿痛便秘等热证表现猕猴桃富含维生素C维生素K膳食纤维及钾等矿物质，其寒凉属性中医角度和营养成分决定它不会引发热证反应研究显示，适量食用猕猴桃的人群未出现“上火”症状，反而因膳食纤。

胃酸分泌过多猕猴桃中的维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了可能会引起烧心的症状因此，有胃病尤其是经常烧心的人应少吃猕猴桃过敏反应部分人群对猕猴桃存在过敏反应，食用后可能出现舌头发麻咽喉发痒等不适感过量食用还可能引发嘴角上火口腔黏膜水肿，甚至呼吸困难休克或死亡等严重。

吃猕猴桃不会导致上火猕猴桃作为一种营养价值非常丰富的水果，其性质偏凉，因此食用后不会引起上火症状具体原因如下凉性食物猕猴桃在中医理论中属于凉性食物，这类食物通常具有清热解毒润燥等功效，适合热性体质或体内有热毒的人食用，有助于平衡体内热气，所以不会导致上火丰富的维生素C。