脾虚泄泻者可将芡实与莲子山药共煮粥，或研粉后冲服，增强固摄作用南瓜性温味甘，归脾胃经，能补中益气清热解毒脾虚气弱者可将南瓜蒸熟后直接食用，或与小米煮成南瓜粥，适合体虚乏力者大枣性温味甘，归脾胃经，可补中益气养血安神脾虚食少便溏者可将大枣与粳米煮粥，或用。

一药物调理需在医生指导下使用参苓白术散由人参白术茯苓等组成，健脾益气祛湿止泻，适用于脾虚湿盛导致的食欲不振腹胀腹泻等症状归脾丸含党参黄芪当归等，益气健脾养血安神，对脾虚兼心血不足引起的失眠乏力面色苍白有改善作用附子理中丸以附子干姜为主，温中健脾。