脾虚吃什么好

脾虚泄泻者可将芡实与莲子山药共煮粥，或研粉后冲服，增强固摄作用南瓜性温味甘，归脾胃经，能补中益气清热解毒脾虚气弱者可将南瓜蒸熟后直接食用，或与小米煮成南瓜粥，适合体虚乏力者大枣性温味甘，归脾胃经，可补中益气养血安神脾...

阅读全文 回琦 3 次浏览 2026-01-04 国际要闻