刚当爸妈的你，是不是常被宝宝吐奶搞到崩溃？早上刚换的干净T恤，抱宝宝喂奶时被奶渍蹭得黄黄的；晚上刚铺的新床单，喂完奶没半小时，宝宝一翻身就吐了一片——明明没喂多，怎么就总吐？是不是我哪里没做好？今天就跟你掰扯清楚宝宝吐奶的“真相”，教你几招，让你下次遇到这事，不再手忙脚乱。

小婴儿的胃跟咱们成人不一样，像个横放的小布袋，入口（连接食道的“贲门”）肌肉还没长结实，像个没关紧的门，而出口（连接肠道的“幽门”）肌肉倒挺有力，所以奶进去后，稍微晃一下就容易“反流”出来——就跟你倒完可乐没盖盖子，晃一下会洒出来一个道理。这种“生理性吐奶”一般在宝宝4个月后会慢慢减少，因为胃会逐渐竖起来，贲门肌肉也会长结实。

但如果宝宝吐奶是“喷射状”的（像喷泉一样喷出去好远），或者吐完之后精神特别差，连奶都不想吃，甚至发烧、拉肚子、肚子胀，那可得赶紧去医院——这可能是生病了，比如肺炎、脑膜炎，或者胃里有先天性畸形，别耽误！

其实很多时候，宝宝吐奶不是因为“胃不好”，而是咱们喂得不对：

- 喂得太勤：怕宝宝饿，一小时喂一次，宝宝的胃还没排空，新的奶进去，肯定装不下；

- 奶嘴孔不对：孔太大，宝宝吸得太急，连空气都吸进去了，空气在胃里占地方，奶就被挤出来；孔太小，宝宝吸得费劲，也会吞进更多空气；

- 喂完乱动：刚喂完就换尿布、抱来抱去，奶在胃里晃来晃去，能不吐吗？

- 躺着喂奶：你觉得舒服，但宝宝躺着时胃是平的，奶更容易反流，比坐着喂吐奶几率高好多！

其实只要调整几个细节，就能帮宝宝少吐好多，都是过来人总结的“实战经验”：

坐着抱宝宝，让他的头靠在你肩膀上，身子稍微倾斜（大概45度）——这样奶会顺着重力流到胃里，不容易反流。如果用奶瓶，一定要让奶液充满整个奶嘴，别让宝宝吸到空气。

喂完奶，把宝宝竖抱在肩上，用空心掌从下往上拍后背（别用实心掌，会疼），拍5-10分钟，直到他打个大嗝——把吸进去的空气排出来，胃里压力小了，就不容易吐。如果宝宝不愿意竖抱，也可以让他坐在你腿上，托着他的下巴，拍后背，效果一样。

买奶嘴时一定要试：把奶瓶倒过来，奶滴应该“一滴一滴”往下掉（每秒1-2滴），不是喷出来，也不是半天滴不出来。孔太大换小一号，孔太小用针轻轻戳一下（别戳太大）。

喂完奶，让宝宝侧着躺（脸偏向一边），别马上换尿布、抱来抱去，也别让他爬、跳——不然奶在胃里晃，肯定吐。如果要换尿布，最好在喂奶前换，别喂完折腾他。

宝宝的胃就那么大，newborn一次喂30-60ml，3个月宝宝一次喂100-150ml，别以为“吃得多就好”，喂得太多肯定装不下。如果宝宝吃完还想吃，可以过半小时再喂，别一次喂饱。

如果宝宝吐了，别慌，按这几步来：

1. 赶紧把宝宝的脸偏向一边，别让奶呛到鼻子里；

2. 用干净的纱布或毛巾，擦干净他的脸和下巴（别用太硬的纸，会擦红皮肤）；

3. 换干净的衣服和床单，别让他躺在脏东西里；

4. 等他精神好了，想喝奶的时候再喂，但量要比平时少一点（比如平时喂100ml，这次喂70ml），过一会儿再喂。

其实宝宝吐奶，是他成长的必经之路，咱们只要做好这些细节，就能帮他少吐点。下次喂完奶，记得拍嗝，记得让他安静躺会儿，记得选对奶嘴——你会发现，宝宝吐奶的次数越来越少，你也能少洗点衣服，多睡点觉啦！

对了，要是宝宝吐奶是“喷射状”的，或者吐完精神特别差，一定要赶紧去医院，别犹豫！咱们做爸妈的，小心点总没错～