training对提高心肺耐力有三大优点提高心肺耐力的效果更为明显提高心肺耐力所用的时间较短，有研究显示2 周的高低强度交替训练就可以起到提高心肺耐力的效果具有更高的运动愉悦感和依从性3目前研究HIIT 的主要运动类型是跑或是骑自行车大部分的研究集中于心衰病人的康复HIIT 包括816min。

心衰的三大指标为利钠肽心脏结构和功能症状和体征，具体介绍如下利钠肽是心衰的标志物当心衰发生时，心室肌细胞会分泌利钠肽，导致血液中利钠肽水平升高临床常用指标有B型利钠肽BNP和N末端B型利钠肽原NTproBNPBNPlt100ngLNTproBNPlt450ngL时，心衰可能性较小BNP400。

心衰的三大核心指标如下1左心室射血分数LVEFLVEF是评估左心室收缩功能的关键指标，反映心脏每次收缩时泵出血液的效率正常成人LVEF应大于50%若LVEF低于40%，提示左心室收缩功能显著下降，可能存在收缩性心力衰竭HFrEF该指标通过超声心动图测量，是诊断心衰类型和指导治疗的重要依据2脑钠。

心衰评价的三大指标为左心室射血分数LVEF纽约心脏病协会NYHA心功能分级和6分钟步行试验，具体如下左心室射血分数LVEFLVEF是评估心脏收缩功能的核心指标，指左心室收缩时射出的血液量占舒张末期容积的百分比正常值应大于50%，若低于40%则提示左心室收缩功能障碍，可能存在心衰该指标通过。

心衰的三大指标如下左心室射血分数LVEFLVEF是评估心脏收缩功能的核心指标，通过心脏超声测量正常成人LVEF应大于50%若LVEF低于40%，提示左心室收缩功能显著下降，可能存在收缩性心衰若LVEF介于40%至50%之间，则属于射血分数中间值心衰LVEF降低是诊断心衰的重要依据，但需结合其他指标综合判断。