三提高免疫力通过食物或补充剂获取维生素C柑橘类水果维生素D鱼类蛋黄和锌坚果贝类等营养素根据医生建议接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防常见病原体感染勤洗手，避免用手触摸眼睛鼻子和嘴巴，降低感染风险四治疗感冒和低烧若感冒症状严重或持续超过3天，可按医嘱使用退烧药如对乙酰氨。

一及时就医检查若频繁出现感冒及低烧症状，建议尽快就医，通过血常规免疫功能检查等明确病因例如，血常规可判断是否存在细菌感染或病毒感染免疫功能检查能评估免疫力是否低下明确病因后，可针对性治疗，避免延误病情二调整生活方式1健康饮食保证每日摄入足够的蛋白质如瘦肉鱼类维生素如新鲜蔬果和矿物。

病毒性感冒以抗病毒治疗为主，可遵医嘱使用奥司他韦利巴韦林等药物，同时配合休息多饮温水促进代谢一般随着病毒清除，低烧会在1周内缓解细菌性肺炎需使用抗生素如阿莫西林头孢类控制感染，必要时住院治疗肺结核需长期抗结核治疗如异烟肼利福平，疗程通常69个月，需严格遵医嘱。

感冒发低烧时，可从以下几方面进行护理与处理一保证休息与保暖充足的休息是恢复的关键成人需保证每日7~8小时高质量睡眠，儿童需更长时间幼儿12~14小时，学龄儿童9~12小时保暖方面，根据环境温度适当增减衣物，避免着凉或过度包裹例如，儿童穿着过厚可能导致体温升高且不适，成人穿着过少则。