吃辣椒吃多导致胃疼，可通过以下方法缓解调整饮食选择温和易消化的食物，如小米粥或软面条小米粥富含色氨酸，能保护胃黏膜并缓解不适软面条则不会加重胃部负担同时，避免辛辣油腻或刺激性食物，以防进一步刺激胃黏膜此外，可适量摄入碱性食物，如馒头或苏打饼干馒头中的碱性成分能中和胃酸。

如果平时也偶尔会出现胃疼或者反酸水胃胀打嗝的症状，一定要注意保养，平时注意不要吃冷饮，不要吃烧烤类的食物，不要吃腌制的食品以及葱姜，蒜，辣椒等食物，多吃小米粥山药油麦菜等有养胃益胃作用的食物，不要喝酒可以去医院做胃镜等检查，确定病因以后再选择合理的药物治疗。

吃辣椒后胃疼，可通过以下方法缓解一调整饮食选择温和易消化的食物，如小米粥小米粥可在胃黏膜表面形成保护屏障，减轻辣椒对胃黏膜的刺激，且易于消化吸收短期内需避免再次摄入辣椒，以及咖啡浓茶烈酒等刺激性饮品，这些食物会进一步刺激胃黏膜，加重胃疼症状二喝缓解饮品温牛奶可保护胃黏膜，牛奶中的蛋白质能附。

吃辣椒后胃疼的缓解方法可分为调整饮食药物干预和就医评估三方面调整饮食适量饮用温水可稀释胃内辣椒素浓度，减轻对胃黏膜的刺激需注意避免一次性大量饮水，尤其是儿童应少量多次饮用，防止呛咳有基础胃部疾病者需控制饮水量同时，选择温和易消化的食物，如软面条等面食，其碳水化合物能中和胃酸。

辣椒吃多了胃疼可以尝试以下方法缓解比如喝些温牛奶，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻辣椒对胃的刺激也可以适量喝点蜂蜜水，其有一定的舒缓胃部不适的作用还可以吃一些面食，像馒头等，面食呈碱性，能中和胃酸，缓解疼痛另外，腹部热敷也较为有效，用热水袋或热毛巾敷在胃部，能促进局部血液。