1 水果水果富含维生素矿物质和膳食纤维，且热量较低草莓蓝莓柚子苹果等是理想选择，它们能增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入但需注意控制量，避免因糖分摄入过多影响减肥效果2 蔬菜蔬菜是低热量高纤维的优质零食黄瓜胡萝卜芹菜番茄等可直接生食，或制作成沙拉蔬菜汁这。

减肥期间可以选择以下零食，既能满足口腹之欲，又有助于控制热量摄入1 水果水果富含维生素矿物质和膳食纤维，且热量较低推荐选择低糖分水果，如草莓蓝莓柚子苹果等，既能增加饱腹感，又能补充营养但需注意控制摄入量，避免过量导致糖分堆积2 蔬菜蔬菜是减肥期间的优质零食选择黄瓜。

188一盒很便宜，属于性价比高的减肥可以吃的小零食 抢首赞 评论 分享 举报 小山村情怀 高能答主 20230318 · 活首一切都是最好的安排 关注 展开全部 我是一个资深的吃货，深深地知道减肥减脂的过程真的是一个不太愉快的过程，尤其是对于平时喜欢吃零食的来说，杜绝大部分的零食，更是比较让人难以忍受。