减肥可以吃什么零食

1 水果水果富含维生素矿物质和膳食纤维，且热量较低草莓蓝莓柚子苹果等是理想选择，它们能增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入但需注意控制量，避免因糖分摄入过多影响减肥效果2 蔬菜蔬菜是低热量高纤维的优质零食黄瓜胡萝卜芹菜...

阅读全文 俞灵雨 3 次浏览 2025-12-12 都市视野