由于经历了一天的血液下循环和大腿下垂，到了晚上脚自然会肿，但是灵活性是最好的，因为晚上的休息，所以早上会看起来消肿了一些，但是灵活性没有晚上的好，这都是我切身体会的练走路的话，就是双拐变单拐，单拐在扔掉，试着去用力，疼了就缩回来，每天练练点脚尖，来轻微的压压脚踝，使他开始。

中医中药的使用不仅有助于恢复患者的日常生活能力，还能预防和减少后遗症的发生通过采用中医传统接骨复位方法，患者可以在不进行手术的情况下实现骨折的自然愈合，减少了手术带来的风险和副作用，如感染麻醉风险术后疼痛康复时间长等同时，这种方法能够更好地保护关节和周围软组织，避免了手术可能。

的不稳定状态所以，我们在脚踝跖屈 比如下楼梯下山起跳后落地等 活动时，如果失去平衡， 就容易引起关节的内翻，导致脚踝的骨折脚踝骨折会使患处周围出现肿胀淤血如不及时治疗或治疗不当，则会引发踝关节的不稳定状态，极易出现疼痛肿胀行走不稳等慢性期症状，并可引起其它后遗症。

脚踝骨折后会有以下较为常见的后遗症1脚踝骨折后最为常见的后遗症是关节僵硬，当脚踝产生骨折后，无论是保守治疗还是手术治疗，都将有一段时间不能正常运动，踝关节功能将极大受限如果术后没有进行系统而正确的关节功能锻炼，最终会导致关节僵硬2脚踝骨折后较为常见的后遗症是创伤性关节炎。

通常，后遗症可能包括但不限于以下几点1 活动受限脚踝的活动范围可能会受到限制，影响日常活动2 持续性疼痛即使在骨折愈合后，也可能存在持续性疼痛，特别是在特定活动或天气条件下3 肿胀即使没有明显的外伤，也可能出现肿胀现象，特别是在长时间站立或行走后4 关节僵硬受伤部位的。

若骨折程度较轻，如手腕或脚踝的轻微骨折，在经过规范治疗和康复后，后遗症通常可在短期内消失例如，通过几周的固定治疗如石膏固定结合物理治疗如关节活动度训练肌肉力量训练，受伤部位的功能往往能完全恢复，不会对日常生活造成长期影响若骨折程度严重，尤其是涉及关节面的损伤，后遗症可能。