改善大便干燥需从饮食生活方式心理调节药物使用及特殊人群护理等多方面综合调理一饮食调理增加膳食纤维摄入，每日蔬菜不少于300克如西兰花菠菜水果200350克如苹果香蕉全谷类占主食1312如燕麦糙米，豆类适量老年人可将蔬菜切碎水果制成果泥儿童选择软质水果泥；大便干燥拉不出来的调理方法主要包括以下方面一调整饮食结构增加膳食纤维摄入是关键，可多吃蔬菜如菠菜芹菜水果如香蕉火龙果全麦面包等富含纤维的食物，有助于增加粪便体积并促进肠道蠕动同时需保持充足水分摄入，每日饮用152升水可软化粪便，降低排出难度需避免过量饮酒和咖啡因。

夏天宝宝爱出汗，水分流失快，会引起缺水情况，如果尿黄的话，及时补充水分，可以顺时针按摩小肚脐定期这么做有利于肠胃的血液循环，促进肠胃蠕动，从而让宝宝顺畅排便，同时还能改善宝宝的食欲如果超过5天不大便，建议用开塞露，但不宜经常用#xF476母乳喂养若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘常有体重不增食后啼哭等表现；大便干燥的饮食调理需从多方面入手，具体如下1增加膳食纤维摄入膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，是缓解大便干燥的关键建议每日摄入2530克膳食纤维，优先选择全麦面包糙米燕麦等全谷物，以及菠菜西兰花胡萝卜等蔬菜，苹果香蕉火龙果等水果需注意逐步增加摄入量，避免突然大量食用；当七个月的宝宝出现了大便干燥的情况，父母应该怎么办呢？围绕这样的困惑，小编收集到了以下的相关内容，我们一起去看看#xF37C母乳喂养母乳喂养能给宝宝全部的营养元素，增强宝宝的抵抗力，良好的消化吸收能力让宝宝不会轻易便秘#xF34E水果蔬菜七个月宝宝便秘的话，可以在宝宝正餐之后，喂食一些用榨汁机炸碎的水果，或者煮熟的蔬菜，最好是煮。

宝宝大便干燥，往往与体内缺水有关，因为小肠要吸收水分，如果水分不足，那大便肯定干结！本文将为您介绍几种缓解宝宝便秘的方法#xF6B0多喝水多喝水是减轻便秘的重要方法，每天喂水量，约为每顿奶量的一半出生第一星期30毫升第二星期45毫升1个月后50~60毫升3个月时60~75毫升4个月时70~80毫升6个月时80~100；注意饮食调理减少高蛋白高脂肪食物的摄入，这类食物不易消化，可能加重大便干燥避免吃辛辣食物，辛辣食物会刺激肠道，影响排便饭后多吃水果，水果富含水分和膳食纤维，有助于促进消化多吃芹菜和韭菜等粗纤维食物，它们能促进肠胃蠕动，利于解决大便干燥问题多一点运动经常久坐不动，如长时间在；长期便秘且大便干燥可通过以下方法改善一调整饮食结构增加膳食纤维摄入是关键，建议每日摄入蔬菜如菠菜芹菜水果如火龙果猕猴桃全谷物如燕麦糙米及豆类，这些食物可增强粪便体积，刺激肠道蠕动同时，每日需保证152升水分摄入，以软化粪便，避免肠道干燥需注意，高纤维饮食需；大便干燥拉不出来的调理方法可分为饮食调整生活习惯调整和药物治疗三方面，特殊人群需针对性处理饮食调整增加膳食纤维摄入是关键，膳食纤维可增加粪便体积并促进肠道蠕动建议多吃蔬菜如菠菜西兰花水果如苹果火龙果全麦面包燕麦等食物同时需保证充足水分摄入，每日饮水量建议15。