患有颈椎管狭窄需要注意什么

1、颈椎管狭窄防治 1注意休息经常变换睡觉的姿势，来有效缓解肌肉痉挛，避免过度劳累和损伤及创伤2防寒保暖在严寒的冬季要做好颈项部的保暖工作，不要再寒潮阴暗的环境下居住，避 免寒流冷风的侵袭3自我治疗经常性的对颈项部肩...

阅读全文 磨雅美 2 次浏览 2025-09-22 都市视野