钙的生理功能

必要时可服用钙补充剂，但需遵医嘱注意维生素D的摄入，有助于钙的吸收补膳食纤维建议多吃粗粮豆类薯类水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物注意食物的多样性，以获取不同类型的膳食纤维适量饮水，有助于膳食纤维在肠道内的运动和排泄综上...

阅读全文 喜锦诗 2 次浏览 2025-09-23 全球视野