为什么早上起来全身没劲.（早上起床浑身沉别光赖没睡够这3个隐形问题才该警惕）

“明明睡了8个小时，醒来还是跟被抽了魂似的，眼皮重得抬不起来，连刷牙都懒得动——这是不是没睡好啊？”前几天我表妹跟我吐槽这话时，我差点以为她在说我自己。以前我也总把清晨乏力归为“没睡饱”，直到去年体检医生点醒我：“很...

阅读全文 公明凝 3 次浏览 2025-09-27 新鲜城事